今朝のNHKの番組、「あさイチ なりたい自分になる ハッピーの達人に学ぶ新習慣」は興味深かったです。

自己肯定感（ありのままの自分を受け止める）

自己効力感（自分の力を信じて「挑戦しよう」「努力を続けよう」と思える気持ち）を高めるためには、目標を達成することが手っ取り早いと話していました。

そして、その目標の立て方が重要なポイントになるということでした。

一例に、ゆりやんレトリィバァさんのダイエットの成功が取り上げられていました。

「仕事だから頑張らなければ」「失敗してはいけないから」という思いでダイエットをしていた時は失敗していたそうです。

けれども、「自分のために」「こういう自分になりたいから」と、目標設定を変えたことでダイエットに成功したそうです。

小中学生の学習も、全く同じことです。

年齢が低いので、「なりたい自分」を想像することは難しいと思いますが、

小さな身近な目標、しかも具体的で達成できたかどうかがわかりやすい目標を立てることが大切です。

勝田台の学習塾Pasoでは、目標を立てるところからお手伝いします。

「成績を上げる」ではなく、「次の漢字テストで１００点取る」という目標にし、自己肯定感、自己効力感を高める、ということなのです。

https://aprender-paso.jp/lessons2/20211224152420/